多汗症の原因と治す方法！人前で恥をかかない改善対策とは？
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多汗症の原因と治す方法をお伝えしています。
多汗症は皮膚科の病院で治療する、サプリやボトックスで改善するなど、いろいろな改善対策があるので参考にしてみてください。
また多汗症か汗かきかを判断するための自己チェックする方法についても確認していきましょう！
- 普段なにもしてなくても汗をかく
- 暑いとか寒いなど気温も関係なしに大量に汗をかいてしまう
- 周りの人は全く汗をかいていないのに自分だけ汗をかいている
このような場合に当てはまる人は「多汗症」かもしれません。
多汗症は部分的なところから大量の汗をかいたり全身にかいたり症状はそれぞれです。
見た目も良くないためコンプレックスに感じてしまう女性も多いのです。
今回は、そんな多汗症について詳しくお伝えしていきます。
多汗症の原因とは？
多汗症となる原因は、様々でいくつも原因が考えられるため、人によって原因が違います。
また、原因不明のこともあるのではっきりとはわかっていないことが現状です。
いくつか多汗症の原因をみていきましょう。
精神的要因が原因
緊張やストレス、不安などを抱えやすくなると、交感神経が優位に働き汗腺の働きを活発にします。
そのため、汗がたくさん出ると考えられています。
別名「発汗恐怖症」とも呼ばれており、精神的不安を抱えている人全てが、多汗症になるということではありません。
疾患が原因
循環器や中枢神経などの疾患を持っている人は、多汗症になりやすいとも言われています。
他にも、代謝異常や内分泌異常なども多汗症の原因と言われています。
ですが、これらの疾患を持つ全ての人が、多汗症とは限りません。
そして、多汗症には「局所性多汗症」と言う体の一部分だけが多汗症にかかる場合と、「全身性多汗症」と言う体全体が多汗症になる場合があります。
全身性多汗症になることは少なく、多くの場合は局所性多汗症になります。
逆に多汗症にかかった場合には、上記の循環器や中枢神経などの疾患を患っている可能性があるので、一度チェックするなどしておきましょう。
ホルモンバランスの乱れが原因
交感神経が乱れると、多汗症になってしまいます。
そのため、ホルモンバランスが乱れることによって、ホルモンの分泌と交感神経は脳の視床下部でコントロールされているので、交感神経も乱れてしまいます。
ホルモンバランスが原因で多汗症になってしまう人は、女性の割合の方が多いです。
理由は、生理や妊娠、更年期など女性特有のものがホルモンバランスが乱れる原因になるからです。
遺伝が原因
通常多汗症と言うものは、思春期に入ってから自覚することがほとんどですが、乳児からすでに発症していることもあります。
遺伝と言っても、直接的な原因ではなく、緊張しやすい性格だったり、神経質な性格が遺伝することによって、多汗症になってしまうと考えられています。
生活習慣の乱れが原因
多汗症は一つの病気です。
そのため、生活習慣が乱れていると、悪化したり、多汗症になってしまったりするのです。
特に食生活において、
- 辛いもの
- 甘いもの
また、肥満の人は多汗症にかかりやすいとされているため、バランスの良い食事を心掛けましょう。
そして、
- 喫煙
- 飲酒
ニコチンやカフェインには、交感神経を刺激する物質が多く含まれているので、吸いすぎや飲みすぎには注意しましょう。
このようにたくさんの原因があるため、自分が多汗症だと気づきにくいケースもあります。
人それぞれ原因が違うと言う事を頭に入れておかないと、なかなか気づきません。
もしかして？と思ったら病院の医師に相談するなどして、早めに解決しておきましょう。
多汗症を治す方法！多汗症の改善にはどのような対策や治療法がある？
多汗症には、汗が生じる部位やその程度によって治療法が異なり、さまざまな治療法が存在します。
今回は、その多汗症の対策方法や治療法をご紹介します。
サプリで対策
病院で手術をしたり、薬で治療したりして多汗症を治す方法に抵抗があるという人におすすめなのがサプリで対策する方法です。
サプリであれば、忙しい女性でも自宅で気軽に対策できるというメリットがありますよね。
そのため
病院に通わなくてもいい
手術は不安なので最終手段として残しておく
という女性には、まずはサプリで多汗症の対策をはじめてみるのがおすすめです。
そこでおすすめのサプリを２つ紹介していきます。
あせしらず
あせしらずは、だらだら出続ける汗に悩む女性のために開発されたサプリメントです。
- 定期的な運動やストレス発散
- 熱の放出を助けるカリウム摂取やバランスの良い食事
- 女性ホルモンの不足
あせしらずには、
- トマト3.5個分のカリウム
- 女性ホルモンの働きに似たプエラリアミリフィカ
- 天然リラックス成分GABA
- 汗の臭いを抑える柿渋エキス
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多汗症により、過剰に汗をかいてしまうことでコンプレックスを感じている女性の悩みを解消するために開発されたサプリが「アセッパー」です。
デート中もストレスなしで楽しい時間を過ごしたいですよね！
- ４種類の汗ケア成分が汗を分散
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- 女性に嬉しいプラセンタやコエンザイムＱ１０などの美容成分も配合
- 厳選した野菜や果物のみを使用し余計な添加物なし！
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イオントフォレーシス治療で治す方法
正確には、水道水イオントフォレーシス治療といって、多汗症の治療で多く使われている方法です。
水の入った容器に、電流を直接流します。
そこに手や足など多汗症を発症している部分を入れて治療する、電気治療方法です。
２週間連続で、この水道水イオントフォレーシス治療を行うと、ほとんどの確率で多汗症を抑えることができるそうです。
ですが、デメリットとして、中断することができないため途中で治療をやめてしまったら症状がぶり返してしまうので注意しましょう。
この治療法は自宅でもすることが可能なので、家庭用の機器も売られています。
一般的には、週に数回通院して治療を行います。
副作用がないことや、手軽にできることはメリットですね！妊婦さんや、ペースメーカー使用者の方などは治療を行うことができません。
塗り薬で治す方法
多汗症の治療には、塗り薬というとても手軽な方法もあります。
塩化アルミニウムを使って汗腺にフタをする治療法になります。
継続的に使用することで、多汗症を抑える効果があり、一度の使用で３～５日効果が持続します。
手足用と脇用で濃度が異なっている場合があると言われているので、使用する際には医師の説明をしっかりと受けてから使用するようにしましょう。
この治療法は、汗腺にフタをしているだけの状態であることから、根本的な治療にはならないことを頭に入れておきましょう。
一時的に使用したい場合は、美容サロンや病院で処方してもらえるので、手軽に手に入れることができるのでオススメです。
漢方で治す方法
漢方を使った治療法も挙げられています。
主に、体質からなる多汗症を改善したい方や、多汗症による精神状態の改善を目指す方にオススメされている治療法です。
漢方は、多汗症以外にも不眠治療や更年期障害などで悩んでいる人にも処方されたりします。
多汗症に効果的とされている漢方は、
- 水分の代謝を促してくれる「防已黄耆湯(ぼうぎおういとう)」
- 更年期障害や自律神経失調症にアプローチする「女神散(にょしんざん)」
- 精神的に不安定な人や不眠症の人に効果をもたらす「紫胡加竜骨牡蛎湯(さいこかれいこうぼれい)」
漢方薬は、副作用がでる恐れがあるので、必ず医師に相談してから使用するようにしましょう。
ボトックス注射で治す方法
ボトックス注射を行うことで、汗をかくエクリン汗腺の働きを抑制する効果が見られます。
効果は半年ほど持ちますので、半年に１回通うといった感じになります。
抗コリン薬で治す方法
抗コリン剤は、アセチルコリンの働きを抑制する効果があるとされています。
アセチルコリンとは、交感神経の末端から、発汗命令を伝達する物質のこと。
内服薬での治療になるので、全身の汗が出にくくなってしまうため、脇汗のみや手足のみなどの局部使用はできないことがデメリットです。
全身の汗を抑えたい方にはオススメの方法ですが、同時に
- 喉の乾き
- 便秘
- 目のかすみ
- 発疹
そのため、自分の判断で使用するのは避け、必ず医師の指導の元で服用するようにしてください。
超音波手術で治す方法
ニオイの強い汗を出す元となる「アポクリン汗腺」を破壊してしまうという手術です。
脇の下を数ミリ切開して、アポクリン汗腺を破壊して吸引します。
数ミリ切開するだけなので、傷口は目立ちませんし、手術自体も３０分程度で終了します。
後遺症として、やけどが残る可能性がある点がデメリットとなります。
星状神経節ブロック、胸部交感神経ブロック
神経の周りや、神経内に局所麻酔薬やステロイドを投与する方法。
神経をゆるめることで、発刊を抑える効果のあるものです。
しかし、一時的にしか効果が現れないので、注意が必要です。
最近ではあまり行われていない治療法ですので、医師に確認してみるといいでしょう。
ＥＴＳ手術
胸部に内視鏡を入れて、画面を通して手術する方法です。
交感神経節を切断します。
切断することによって、高確率で多汗症を抑えることができるので、最近では一般的に行われるようになってきています。
そして、部位によってはほぼ１００％の確率で治すことができ、効果が永遠に持続すると言われています。
切開する際も、少ししか切開しないので、傷口も目立つことなく生活に支障はありません。
心理療法
最後にご紹介する治療法は、心理療法。
多汗症というものは、今の段階でも原因不明のことが多いのです。
そのため、仕事などでのストレスや緊張、プレッシャーなどから、交感神経が刺激されて多汗症になっている場合には、治療薬や手術ではなく心理療法で心のケアからしていきます。
程度や状態によって治療法が人それぞれ違うため、たくさんの治療法がありますが、医師に相談しながら進めていくので、自分に適切な治療を行ってくれますので、まずは相談してみることが大切です。
多汗症のチェック方法とは？多汗症か汗かきの自己診断の仕方は？
多汗症かも？と思ったら、まずはセルフチェックをしてみましょう。
当てはまる項目が少ない場合には、ただの汗っかきなだけの可能性もあるので、その場合は違った改善策になります。
今回は、多汗症の中でも多くの人がなってしまう「局所性多汗症」のチェックを行います。
２つ以上当てはまる項目があれば、多汗症の可能性があるので皮膚科の病院で相談してみましょう。
- 日常生活に困るくらい大量に汗が出る。
- 身体の左右同じように多汗の症状が現れる。
- 週に１回以上は多汗の症状が現れる。
- 寝ている間はそれほど汗をかかない。
- 人よりも多く汗をかく量が多いと自覚し始めたのが２０代前半以下であった。
- 身内に多汗症の人がいる。
以上の６項目になります。
そして、この項目に加えて、原因不明の大量の汗が出る症状が半年以上続いている場合や、全身から大量の汗をかく場合には、病気や疾患などを患っている可能性もあるので、このような場合には局所多汗症とは言いません。
そして、項目が２つ以上当てはまった場合には、主に皮膚科や美容外科、整形外科などで診てもらうことができるので、受診するようにしましょう。
多汗症の治療は、さまざまな方法がありますので、選択肢もたくさんあります。
そのため、部位や重症度によっては受診する科を変更しなければならないことも、頭に入れておきましょう。
まとめ
いかがでしたか？
多汗症は、一つの病気ですので多汗症だと気づいたら、早めに治療して治すことが大切です。
また、多汗症だと思い込んでいたら、他の病気や疾患だったというケースもありますので、自分の症状などをきちんとセルフチェックしてみましょう。
多汗症は、人よりも多く汗をかく症状の他にも、ニオイや汗ジミも気になるところです。
目立つこともあるものなので、早めに治療しておきたいものですね。
多汗症は、きちんと治療をしておけば、必ず治る病気なのであまり不安にならずに、治療を受けましょう。
また治療に加えて、食生活を正したり、ストレスを溜めない生活を心がけて見ましょう。
お風呂で好きな音楽を聞きながらゆったりリラックスしたり、就寝前にストレッチをしてみたり、自分のリラックスできる時間を１日の中で見つけて、実践してみてください。
そして、病院での治療が不安な方は、まずはカウンセリングから行ってみましょう。
カウンセリングだけでも、受け付けてくれる病院がほとんどなので、自分の気になっていることや、治したいことを伝えると一緒に治療法を考えてくれるので、いきなり治療するよりもオススメです。