「ヨガ」一覧 | ＆美（アンドビ）｜さらにキレイを目指す女性の美への答え

マタニティヨガいつからいつまで？効果を知って【安産準備】

マタニティヨガはいつからいつまで、できるのでしょうか。そしてマタニティヨガにはどんな効果があるのか、どんなポーズや呼吸法をするのでしょうか。安産に効果的なマタニティヨガのメリットや注意点も合わせて解説していきます！ […]

2017/08/02

ダイエット美容

&美（アンドビ）編集部

ヨガの効果にはどんなことが期待できるのか、yogaダイエットで美しく痩せるポイントとなる呼吸法やポーズとはどんなものなのかお伝えしていきます。ヨガはハリウッドセレブやモデルなどがライフスタイルにヨガを取り入れており日本 […]

2017/08/02

ダイエット美容

&美（アンドビ）編集部

ヨガウェアの選び方に迷ってしまう方におすすめのヨガウェアのトップスやヨガパンツを紹介しています。初心者の方がヨガウェア選びで失敗しないためには見た目はもちろんですが、動きやすさなど機能性の面を考えて購入するのがおすすめ […]

2017/08/02

ダイエット美容

&美（アンドビ）編集部

ホットヨガと通常のヨガの違いについて紹介していきます。ホットヨガは名前からして何となくイメージできるものの効果やメリットとデメリットが、はっきりわからないという女性も多いのではないでしょうか。ヨガは体を動かしながら「 […]

2017/08/02

ダイエット美容

&美（アンドビ）編集部

ヨガマットのおすすめの選び方は、自分が実践する静的ヨガや動的ヨガなど種類に合わせて選ぶのがおすすめです。ヨガをする際に使う地面にひいて使うヨガマット。種類が豊富な上に、見た目だけでは、どれがどのように違うのか分かりに […]

2017/08/02

ダイエット美容

&美（アンドビ）編集部

ヨガ教室やホットヨガスタジオのおすすめを紹介しています。初心者の女性や男性は、どのヨガ教室やホットヨガスタジオがいいのか選び方に迷ったときの参考にしてくださいね。また料金システム、コースやプログラム内容もそれぞれ特徴 […]

2017/08/02

ダイエット美容

&美（アンドビ）編集部

ヨガは、消費カロリーと基礎代謝向上による効果から、近年女性の間で大ブームとなり、生活にヨガを取りいれている方も多くなりました。ヨガには、健康体の歪みを解消してくれたり、無駄な脂肪のないスッキリした理想の体型になれると大 […]

2017/08/02

ダイエット美容

&美（アンドビ）編集部