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背中が汚い女子必見!背中ニキビの原因と治し方8つの方法

背中ニキビの意味やジンクス

背中ニキビの原因にはどんな理由があるのかご存知ですか?普段無意識にやってしまっていることも多いはずです!

普段なかなか目に付きにくい背中ニキビ。

ですが海やプール、温泉、背中の開いたドレスや服などで他人から見られる事もあります。

人から見られる事の方が多い背中は、綺麗にケアしておきたいものですよね。

そんな背中ニキビの治し方には保湿ケアや皮膚科の薬で治療、石鹸やクリームや化粧水など背中が汚いと悩む女性のために効果的な背中ニキビの対策や背中のニキビ跡を消す方法がいろいろあります。

そこで今回は、背中ニキビの原因と治し方や、かゆみ痛みを伴う場合や正しい洗い方などの知識や注意点もあわせて詳しくお伝えしていきます。

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背中ニキビの原因とは?

背中ニキビの原因

背中にニキビができてしまう原因は、大きく分けると四つもあります。

自分の原因は何なのかを突き止め、改善することが大切です。

過剰な皮脂の分泌

まず一つ目の原因は、過剰な皮脂の分泌によるもの。

皮脂が過剰に分泌されることによって、毛穴が詰まります。

毛穴が詰まってしまうことでニキビを引き起こす原因になるのです。

体の中でも、特に皮脂の多いとされている背中は、ニキビが出来やすいとも言えます。

また、乾燥してしまうことも、過剰な皮脂の分泌が行われるので注意が必要です。

摩擦や刺激

二つ目の原因は、摩擦や刺激によるもの。

肌は敏感なので、摩擦や刺激を受けると守ろうとする働きをします。

そのため、角質が分厚くなり毛穴が詰まりやすくなってしまうのです。

  • 衣服や下着の擦れ
  • 汗や蒸れ
  • 体をゴシゴシ洗う・拭く・掻く

など、日常生活の中で無意識にしてしまっていることも、摩擦や刺激を受けています。

徐々に意識して生活していけると、ニキビができにくくなってきますよ。

シャンプー・コンディショナーなどのすすぎ残し

三つ目の原因は、シャンプーなどのすすぎ残しです。

入浴の際に、ボディソープだけでなく、

  • シャンプー
  • コンディショナー

などのヘアケア剤も、流れて背中に付きますよね。

それもしっかりと洗い流さないと、すすぎ残しが毛穴に詰まってしまい、ニキビを引き起こしてしまいます。

特に髪の毛が長い人は、しっかりとすすぐようにしましょう。

ホルモンバランスの乱れ

そして最後の四つ目の原因は、ホルモンバランスの乱れによるもの。

ニキビは外側だけではなく、内側からも影響がでてくる場合があります。

ホルモンバランスが乱れる主な原因は、

  • 睡眠不足
  • 食事の栄養のバランスが悪い
  • 生理前

などの理由が原因で乱れやすく、皮脂が過剰に分泌されてしまいます。

以上の原因から、自分はなにが原因かを突き止めて、しっかりとケアを行いましょう。

背中ニキビの治し方とは?

背中ニキビの治し方

保湿ケア

背中の過剰な皮脂分泌や、乾燥を抑えるためには、保湿をすることが一番効果的だと言われています。

背中のニキビケアには、

  • ヒアルロン酸
  • コラーゲン
  • プラセンタ
  • グリセリン
  • 植物由来の保湿成分

などが配合された保湿化粧品を、選ぶことをオススメします。

刺激や摩擦に注意して肌を守る

そして、日常生活の中で、極力刺激や摩擦を背中に与えないこと。

洗う時
掻いたり触ったりはしないこと、背中を洗う時はしっかり泡立てて、綿素材のもので洗うようにする。

拭く時も同様に綿素材の肌に優しいタオルで、拭くようにしましょう。

衣類
他にも、衣服は綿のインナーを選ぶ、こまめに汗を拭くなど、意識するだけでこんなにも日常生活の中で、肌を守ることができるのです。

これを続けることによって、背中ニキビもだんだん良くなり、最終的には治ってしまいますよ!

早く治す最大のポイントは、触らないこと。

清潔を保つことによって、これからの予防にもなりますので、背中ニキビが治ってからも、是非この生活習慣を続けて見てくださいね。

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背中ニキビに効果ある石鹸とは?

背中ニキビ石鹸

背中ニキビを発見してしまってから悩むのが、洗い方やケアの仕方ですよね。

ここでは効果のある石鹸の選び方をご紹介します。

効果のある石鹸の選び方

①無添加もしくは薬用のもの
まずなにより大切なことは、無添加・薬用であることです。

無添加・薬用の固形石鹸は、顔にできたニキビにも効果があるとされていますので、顔にニキビがある方や、予防したい方は顔と背中両方使えちゃうのでお得ですね!

また、着色料や香料、エタノール、鉱物油などを使用していない石鹸を選ぶことで、敏感肌の人でも使えちゃいます。

②泡立ちの良いもの
そして、泡立ちが良い石鹸を選ぶことで、背中に触れることが少なくなるので、泡立ちの良さは重要になってきます。

あまり触れすぎると刺激や摩擦を与えてしまうためです。

③保湿力の高いもの
乾燥も刺激を与えてしまう原因になりますので、それに加えて保湿力が高いものを選ぶといいでしょう。

保湿力や保水力など、角質層のケアをしてくれる成分が配合されていることも重要になってきます。

このような成分が配合されているものを、パッケージの表記を確認して選びましょう。

④コスパの良いもの
コスパが良いものを選ぶことも継続する秘訣になりますので、高すぎるものは選ばないようにするといいですね。

背中ニキビは洗い残しの汚れが詰まってしまって、出来てしまう場合もありますので、上記に加えて泡切れの良いものがあれば最高です。

今では雑誌などでもよく紹介されていたりするので、口コミを参考にしながら購入してみてください。

背中のニキビケアのポイントとは?

背中に出来てしまったニキビケアのポイントは、大きく分けて三つあります。

絶対に触らないこと

まず一つ目は、ニキビが出来てしまってからは、絶対に触らないこと。

掻いたり触ったりしてしまうと、ニキビが悪化してしまったり、ニキビ跡ができる原因につながってしまいます。

また、衣類や下着の擦れから、刺激されてしまうこともあるので、綿素材の肌に優しいものを着るようにするといいですね。

正しい方法で背中を洗う

二つ目は背中を正しい方法で洗うこと。

洗い方によってはニキビを悪化させてしまうこともあるほどなので、間違った洗い方をしている人は、今日から直してみてください。

始めに必ず泡を泡立てる作業をしてください。

モコモコの泡を作るイメージで、きめ細かい泡で洗います。

タオルや手が触れないように泡だけを滑らせるように優しく洗いましょう。

体を先に洗ってしまうと、後からシャンプーやコンディショナーの泡が、背中についてしまい、すすぎ残しが出来てしまうことが多いので、

  • 体は一番最後に洗う
  • 38~40℃のお湯でしっかりと洗い流す

ということに注意していきましょう。

保湿をする

タオルも綿素材の柔らかいもので優しく水分を拭き取り、最後の三つ目のポイントにもなる保湿をすぐにしましょう。

ニキビは乾燥からも出来てしまうことが多いので、お風呂上りはなるべく早く化粧水を使って保湿をしていきます。

以上のケアをしっかりと毎日行うことで、だんだんと綺麗になっていくのが、目に見えてわかります。

ポイントをしっかり抑えて、今日から始めてみてはいかがでしょうか。

背中ニキビは皮膚科の薬で治療するのが一番早い?

背中ニキビは皮膚科の薬で治療

背中ニキビを治したくて毎日ケアしているけれど、

  • 急な結婚式やパーティなどで背中の空いた服を着る機会がある!
  • 海やプールに行きたいのに間に合わない!

なんてこともあると思います。

そんな時は皮膚科に行けば、自分に合った薬を処方してもらえるので、効果が早く現れますし、綺麗にニキビを消すことができます。

主に皮膚科で処方される薬には、三種類あります。

ただ薬の場合は効果が早い分、成分が強いことによるデメリットもあるので理解したうえで取り組むことが必要です。

抗真菌剤

まず一つ目が抗真菌剤というものです。

背中ニキビの原因となる「マラセチア真菌」というカビの一種をやっつけるための処方薬です。

背中ニキビを根本から治したい場合に、効果があるとされています。

  • 1~2ヵ月程度治療にかかること
  • 使い続けていると、耐性菌を作ってしまう可能性があること
  • 耐性菌ができるとマラセチア真菌をやっつけれなくなる

というデメリットもあります。

レチノイド製剤

二つ目が、レチノイド製剤という処方薬で、角質層を柔軟にして、毛穴のつまりを防ぐ効果がある薬です。

つまり、ニキビの発生そのものを抑えてくれるという訳です。

世界でもニキビの特効薬として使われており、大変知名度の高い薬ですが、こちらもデメリットがあり、随伴症状が8割の人に起こってしまいます。

随伴症状とは、

  • 肌が赤くなったり
  • ヒリヒリしたり

する症状のことで、個人差はありますが、だいたい1ヵ月程度は症状が出続けてしまいます。

ホルモン剤

そして最後はホルモン剤による処方薬。

ホルモンバランスの乱れからくるニキビを、ホルモン剤でホルモンバランスを整えて治そうと、考えられた処方薬です。

過剰になった皮脂を抑制し、毛穴の詰まりも予防してくれる効果があります。

ニキビが改善した時点で、やめることが出来るので便利ではありますが、療法の目安は3ヵ月程度もかかってしまい、

  • 気持ち悪さ
  • 眠気
  • 乳房のハリ
  • 下腹部の痛み
  • 太る

などの副作用を引き起こす可能性があることも、頭に入れて置いてください。

また、乳がんになる可能性もあるとされていますので、使用する際はしっかりと、皮膚科で話し合って決めて下さいね。

背中のニキビ跡は消すことできる?

ニキビ跡を消す方法はいくつかありますが、ニキビを治すよりも時間がかかってしまいますし、効果も個人差があり、必ず消える!とは言い切れません。

ですが、試してみないことには始まらないので、まずは自宅でできる方法をご紹介します。

自宅でできる背中のニキビ跡を消す方法

まず、ニキビ跡は肌が炎症が起きている状態なので、炎症を抑えるビタミン類などの有効成分が含まれた化粧水を使用するようにしましょう。

①化粧水
今使っている化粧水に、含まれていなければ、新しい化粧水を購入して使い始めてみてください。

そして、規則正しい生活を送ることで、肌のターンオーバーを整えることができます。

②生活習慣
特に睡眠や食事は、内側から綺麗にすることができるので、是非規則正しい生活を始めてみてください。

③適度な運動
適度な運動を取り入れ、新陳代謝をあげることも効果的で、オススメですよ。

それでも治らない場合や、痛みやかゆみを発症した場合には、皮膚科を受診してみるのもありだと思います。

ネットや雑誌などで口コミをみて、自分で皮膚科を選んで行くのがいいと思います。

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背中ニキビがかゆい!痛い!という場合はどうしたらいい?

背中ニキビがかゆくなったり、痛くなった場合の正しい対処の仕方をご紹介します。

背中ニキビがかゆい場合の対処法

まずかゆくなってしまった場合ですが、ニキビのかゆさは、乾燥からきています。

そのため日頃から常に保湿を十分に行う必要があるのです。

保湿を毎日行うだけで、かゆみの予防になりますので是非試して見てください。

保湿をし忘れて乾燥してしまった場合には、かゆみが発生します。

もし、かゆみが発生しても絶対に掻きむしらないこと!

とっさに掻きたくなるのは分かりますが、そこで掻きむしってしまうと、ニキビが悪化してしまうだけになります。

  • 濡れたタオルで冷やしたり
  • 保冷剤をタオルに巻いて当てたりする

などして、かゆみを和らげることが一番の対処法です。

背中ニキビが痛い場合の対処法

そして次に痛い場合ですが、ニキビが痛くなるほとんどの原因が、炎症からくるもので、炎症を起こしてしまっていると、ほとんどが皮膚科で治療してもらう方法しかないのです。

なぜなら、炎症を起こしている時点で化膿しており赤く腫れて熱を持っています。

この段階までいってしまったら、スキンケアで徐々に治していくのは難しいのです。

市販でも薬は売られていますが、確実な方法は皮膚科に行って、治療をしてもらうことです。

ただし、ひどい場合には皮膚科でも、完治できない可能性があるので注意してくださいね。

背中ニキビが治らない人の理由ってなに?

背中ニキビが治らない

背中ニキビがなかなか治らない場合、私だけ?と思いがちですが、実は背中ニキビは顔に比べて治りにくい場所だとされているのです。

なぜなら、背中の皮膚は厚く、なんと顔の皮膚の5倍もあります!

そのため、顔と同じ化粧水を使っていれば、当然浸透せずに効果がみられませんよね。

背中と顔では別々のケアアイテムを使うのがポイント!

早く背中ニキビを治している人は、背中用と顔用など化粧水を分けて使っているんです。

当然、背中用の化粧水には浸透力の高い成分が含まれている商品を使うこと。

それに加えてきちんとお風呂でのケアや、生活習慣を正していれば、徐々に背中ニキビともさよならできます。

まずは、今使っている化粧水の成分をみてみることから、始めて見てください。

浸透力を高める成分が入った化粧水は、ネットや雑誌でもたくさん紹介されていますので、是非チェックしてみてください。

背中ニキビはオロナインも効果ある?

オロナインは、塗り薬として有名ですが、最近では背中ニキビにも有効だと話題になっているのです。

決してニキビ治療薬ではありませんが、オロナインでニキビを治した人もいるのです。

どうしてオロナインがニキビに効果があるとされているのか?

それは、強力な殺菌成分であるグルコン酸クロルヘキシジンがオロナインには配合されているためです。

これが背中ニキビのもとのニキビ菌を、やっつけてくれると言われています。

オロナインの塗り方は、お風呂上りに気になる背中ニキビの部分に、優しく塗り広げるだけです。

必ず清潔な肌の状態にしてから、塗ってあげましょう。

まとめ

いかがでしたか?

背中ニキビは、気付きにくい位置にあるので、ケアが遅れてしまいがちです。

なので、日頃から保湿を心掛けて予防することが、綺麗に保つ秘訣になります。

毎朝鏡をチェックしてニキビがないか確認することで、ニキビが出来ても直ぐに対応できるようにしておきましょう。

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