「月別: 2017年8月」の記事一覧
「月別: 2017年8月」記事一覧
-
マタニティヨガいつからいつまで?効果を知って【安産準備】
マタニティヨガはいつからいつまで、できるのでしょうか。 そしてマタニティヨガにはどんな効果があるのか、どんなポーズや呼吸法をするのでしょうか。 安産に効果的...2017.8.2美容 -
ヨガの効果は最強!yogaダイエットの痩せるポーズと呼吸法
ヨガの効果にはどんなことが期待できるのか、yogaダイエットで美しく痩せるポイントとなる呼吸法やポーズとはどんなものなのかお伝えしていきます。 ヨガはハリウ...2017.8.2美容 -
ヨガの効果を自宅でも!簡単にできるヨガポーズ4選
ヨガを自宅でもはじめたい方にも効果が実感できる、おすすめのヨガポーズや呼吸法のyogaメニューをお伝えしています。 モデルさんや、女優さんが日常生活の中に取...2017.8.2美容 -
ヨガウェアの選び方!【見た目も大切】トップス&パンツ7選
ヨガウェアの選び方に迷ってしまう方におすすめのヨガウェアのトップスやヨガパンツを紹介しています。 初心者の方がヨガウェア選びで失敗しないためには見た目はもち...2017.8.2美容 -
ホットヨガとヨガの違いは?メリットとデメリットを知ろう!
ホットヨガと通常のヨガの違いについて紹介していきます。 ホットヨガは名前からして何となくイメージできるものの効果やメリットとデメリットが、はっきりわからない...2017.8.2美容 -
ヨガマットおすすめの選び方【目的別の種類や厚さと素材!】
ヨガマットのおすすめの選び方は、自分が実践する静的ヨガや動的ヨガなど種類に合わせて選ぶのがおすすめです。 ヨガをする際に使う地面にひいて使うヨガマット。 種...2017.8.2美容 -
初心者向け!ホットヨガスタジオやヨガ教室おすすめはココ!
ヨガ教室やホットヨガスタジオのおすすめを紹介しています。 初心者の女性や男性は、どのヨガ教室やホットヨガスタジオがいいのか選び方に迷ったときの参考にしてくだ...2017.8.2美容 -
ヨガの種類と基礎知識【自分にぴったりのヨガを見つけよう】
ヨガは、消費カロリーと基礎代謝向上による効果から、近年女性の間で大ブームとなり、生活にヨガを取りいれている方も多くなりました。 ヨガには、健康体の歪みを解消...2017.8.2美容 -
アンチエイジングの食べ物でおすすめの大根の栄養と効果効能!
アンチエイジングの食べ物や食事におすすめの大根について紹介していきます。 冬の味覚の大根はアンチエイジング食材としておすすめです。ではダイコンにはどんな栄養...2017.8.1美容 -
黒豆の栄養と効果効能!アンチエイジングに嬉しい働きとは?
黒豆は栄養が豊富で老化防止や疲労回復そしてむくみ解消などの効果があると言われています。 そのため黒豆はアンチエイジング食材としても人気ですね。 そんな嬉しい...2017.8.1美容